Sådan undgår du at blive manipuleret af mennesker: 9 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan undgår du at blive manipuleret af mennesker: 9 trin (med billeder)
Sådan undgår du at blive manipuleret af mennesker: 9 trin (med billeder)

Video: Sådan undgår du at blive manipuleret af mennesker: 9 trin (med billeder)

Video: Sådan undgår du at blive manipuleret af mennesker: 9 trin (med billeder)
Video: 12th fail 😭 #shorts #viral #shortsfeed #iasinterview #drishtiias #iastopper #students #viralshorts 2024, Marts
Anonim

Ved at sigte på at behage andre for egen regning, risikerer du at blive oprettet af mindre skrupelløse personer, der ønsker at drage fordel af din gode (eller godtroende) natur. At undgå at blive manipuleret af andre personer er en færdighed, en evne til at lægge mærke til, når folk går ud over at acceptere din hjælp og omsorg og begynder at dyrke det aktivt for at undgå at skulle gøre tingene for sig selv eller for at blive økonomiske, følelsesmæssige, intime eller andre fordele fra dig. For at undgå at blive manipuleret på en sådan måde, har du forstand på dig og en vilje til at give slip på personer, der fortsat drager fordel af dig.

Trin

Vær en udadvendt trin 17
Vær en udadvendt trin 17

Trin 1. Hav modet til din egen overbevisning

Hvis du lever bange for livet, tror på det, du tror, eller at det at tale for det, der betyder noget for dig, vil resultere i tab af familie eller venner, så risikerer du at blive manipuleret. Hvis du bliver en behagelig person frem for en person, der er villig til at udtrykke dine følelser, ønsker, behov og interesser klart, kan nogle mennesker føle, at det er i orden at bruge dig og påvirke dig til deres bud. Stol i stedet for dine egne meninger og ideer, og vær villig til at udtrykke disse, når det er passende. Vær ikke klar til at erstatte dine kerneværdier og idealer; Selvom det stadig er vigtigt at lytte og lære af andre, bør dette ikke gøres på bekostning af, hvem du er, og hvad der driver dig.

Deal with Snobby People Trin 12
Deal with Snobby People Trin 12

Trin 2. Indse, at relationer ikke er så skøre, som du måske tror

Frygt for tab af relationer er en almindelig bekymring, men virkeligheden er, at få mennesker nogensinde vil bryde et forhold så permanent, at de aldrig ser eller taler med dig igen. Sådan en person er sjældenheden og ikke nogen du virkelig vil have i din cirkel alligevel, da sådan en stærkt hoved vil tydeligvis være den der ender isoleret og alene om at afskaffe andre så let. Vær opmærksom på, at nogle mennesker, især i intime situationer eller situationer, hvor forholdet er ujævnt, kan prøve at bruge denne frygt til at kontrollere dig, men i det hele taget er det et bluff. Hvis det skulle ske, er der mange andre mennesker i verden, der vil elske og støtte dig uden at manipulere dig på denne måde.

Stop dig selv fra at græde Trin 12
Stop dig selv fra at græde Trin 12

Trin 3. Læg mærke til at kontrollere tendenser, når du støder på dem

Nogle mennesker lærer meget tidligt, hvordan de kan kontrollere andre gennem følelsesmæssig afpresning, raserianfald, surmoder, handlende humør og tvivl om loyalitet. Hver af disse handlinger er ren egoisme og er designet til at holde en anden person på stramme tøjler. Det er ikke sund opførsel, og det er uvenligt. Den slags ting at passe på omfatter:

  • Når han konfronteres med noget, kan personen vride et scenario for at få dig til at tvivle på dine følelser.
  • Personen forstår ikke din side af tingene og ser altid ud til at "ikke få" dine forklaringer. Dette er kontrollerende, fordi det giver den anden person mulighed for at indsætte deres forståelse frem for at acceptere dit perspektiv.
  • Personen ser livet sort på hvidt. Enten er tingene forrygende eller forfærdelige. Det bliver umuligt at finde en mellemvej med en sådan person, og det er en måde at kontrollere perspektivet såvel som resultatet.
  • Du er ofte ved at afslutte stille behandling, humør og muligvis raserianfald. Hver af disse adfærdsstile har til formål at kontrollere dig ved at få dig til at forsøge at åbne deres skal og være rar mod dem igen, for at udjævne ethvert potentiale for konfrontation. Du ender med at gøre alt arbejdet, mærker al angsten og løber efter dem.
  • Du kan finde dig selv stillet en masse spørgsmål, herunder dem, der har til formål at forårsage ubehag, såre dig eller gøre dig i forlegenhed. Konstant spørgsmålstegn uden at tillade det samme igen handler om kontrol.
  • Personen relaterer enhver situation til generaliseringer, der generelt forstås at være nøjagtige. Problemet er, at selvom dette giver en aura af autoritet, er det et misbrug af fakta og tal, anvendt forkert på konteksten og alligevel rettet mod at få dig til at føle, at personen skal vide, hvad han eller hun taler om, fordi det lyder så sandt. Endnu en gang giver dette personen mulighed for at kontrollere situationen og lade dig hvile.
  • Personen handler personligt angrebet, når du diskuterer ting, som han eller hun ikke er ivrig efter at åbne op for. Denne falske ondt kan være virkelig manipulerende, da den har til formål at få dig til at løbe rundt og rette op på det, selvom du ikke har gjort andet end at tippe over deres egen personlige hellige ko på de mest generelle måder.
  • Personen beder om hjælp, men kritiserer derefter din indsats. Når dette sker konstant, handler det om at kontrollere, ikke have brug for hjælp.

Der er mange andre træk ved den kontrollerende personlighed. Læs Genkend en kontrollerende person for flere detaljer om en sådan person.

Kom ud Trin 14
Kom ud Trin 14

Trin 4. Håndter din egen usikkerhed og eventuelle skader fra at blive manipuleret tidligere

Barndomsoplevelser af at blive manipuleret af kontrollerende forældre kan efterlade dig mere sårbar over for at blive kontrolleret som voksen. Tidlige voksenalderoplevelser med at kontrollere relationer kan også have en lignende indvirkning på fremtidige relationer. Det er vigtigt at reparere den følelsesmæssige skade og de konfronterende virkninger. Det her handler om at finde ud af, hvordan du er klar til at give efter for at kontrollere personligheder og lære at sætte grænser, der forhindrer sådanne personer i at udløse din overanmodning.

Løs et problem Trin 2
Løs et problem Trin 2

Trin 5. Find ud af, hvad du har brug for og vil have ud af livet

Så gå efter det. Respekter det faktum, at du er et individ i dig selv, og du har ret til din egen frihed og valg. Du behøver ikke en anden person til at validere, acceptere eller støtte disse beslutninger om din personlige retning i livet, uanset hvor meget pres du måtte føle for at tilpasse sig deres præferencer.

Få en ven tilbage Trin 2
Få en ven tilbage Trin 2

Trin 6. Vær opmærksom på, at der er et bristepunkt

Hvis du fortsætter med at bøje dig for mennesker, får det dig til at ærgre dig mere og mere over dem. Til sidst vil det, ligesom den simrende gryde, der er efterladt uden opsyn, koge over og være langt mindre let at tørre op, end du havde behandlet din vrede, frustration og vrede i tide, inden tingene forværredes. Ved at erkende, at det er umuligt at leve et helt liv i trældom over for andres humør, intimidering og manipulerende adfærd, kan det være lettere at indse og acceptere, at din egen personlighed betyder lige så meget som andres.

Fortæl nogen på arbejdet, at de lugter dårligt Trin 5
Fortæl nogen på arbejdet, at de lugter dårligt Trin 5

Trin 7. Lad din mening og stemme blive hørt

Vær stærk nok til at indrømme, når du ikke er tilfreds med den måde, du er, og den situation, du er i, og for at ændre den. Ligegyldigt hvor meget nogen bekender sig til at elske og passe på dig, hvis de manipulerer dig ved hver tur, er det ikke sundt for nogen af jer. Skyld, dårlig samvittighed, skamfuldhed og ikke lide dig selv er ikke "normen" for, hvordan du hele tiden skal have det; de er tegn på, at du bliver kontrolleret og skal bryde fri. Lever du som du vil, eller lever du efter en andens præferencer? Indse, at de lever, som de vil, så hvorfor skulle det være anderledes for dig?

Løft dit selvværd Trin 13
Løft dit selvværd Trin 13

Trin 8. Find din indre styrke

Uanset hvad der sker, når du foretager ændringer for at stå op for dig selv, vil du trives uden manipulerende personer. Enten vil de ændre sig for at imødekomme dit stærkere selv, eller de vil forlade, men i begge tilfælde vil du blive befriet til at leve livet i henhold til dine egne værdier og overbevisninger. Forandring er skræmmende, men det er også sundt, fordi det forstyrrer dårlige mønstre, der har brug for justering. Ved, at du har styrken til at gå videre uden at blive manipuleret til relationer, der hæmmer din egen vækst og modenhed.

Anbefalede: