Hver person i enhver tro har en skytsengel. Deres formål her på jorden er at hjælpe os, vejlede os og forbinde os med himmelens energi og inspiration. I tider med glæde glæder de sig med os, og i sorgens sorg sørger de sammen med os. Læs videre for at opdage en bøn, som du kan recitere, når du har brug for din skytsengel.
Trin
Trin 1. Vær jordforbundet og fokuseret
Vær afslappet, sæt dig i en behagelig stol og bed på et tidspunkt, hvor du ikke bliver forstyrret. Fokuser på at kommunikere med din skytsengel.
Trin 2. Træk vejret
Træk vejret fra din mave, hvis du kan - på denne måde kan du fokusere på vejrtrækningen og afslapning vil komme lettere. Fokuser på den bøn, du vil bede. Hvis der er nogle tanker, der dukker op i dit hoved, så lad dem gå og fokusere tilbage på bønnen.
Trin 3. Visualiser
Visualiser, at der er et hvidt lys omkring dig - med dig. Det forviser alle negative tanker og adfærd. Træk vejret ind, indtil du føler, at du er helt i fred med dig selv.
Trin 4. Slap af og mediter
Slap af og mediter i et par minutter. Hvis du har tanker, så lad dem gå og fortsæt med meditationen. Når du føler, at du er klar, skal du sige: Beskyttelsesengel, kom til mig. Pust langsomt ud og sig til dig selv: Med kærlighed og glæde, så lad det være.
Trin 5. Pause
Hold pause og gentag denne vejrtrækningsøvelse, så længe du vil, og lad den forsvinde. Fortsæt med at trække vejret og åbn dig selv for din skytsengel. Uanset hvad du ser eller føler, skal du være afslappet og centreret.
Trin 6. Tak
Tak det guddommelige for denne gave og oplevelse.
Trin 7. Se lyset falme
Når du er færdig, skal du igen se dig selv omgivet af hvidt lys og se det spredes eller falme ind i Moder Jord. Kom langsomt tilbage til den fysiske verden.