3 nemme måder at stoppe chikane på

Indholdsfortegnelse:

3 nemme måder at stoppe chikane på
3 nemme måder at stoppe chikane på

Video: 3 nemme måder at stoppe chikane på

Video: 3 nemme måder at stoppe chikane på
Video: 7 Impressive Inventions By Elon Musk 2024, Marts
Anonim

Chikane kan få dig til at føle dig frustreret, vred eller endda bange - men du behøver ikke at klare det. For at stoppe chikane skal du starte med at konfrontere din chikaner og lade dem vide, at deres kommentarer eller handlinger ikke er velkomne. Hvis de fortsætter, skal du muligvis rapportere chikanen til de rette myndigheder. Hvis personen stadig ikke vil lade dig være i fred, kan du overveje at anmode om et forbud mod ham.

Trin

Metode 1 af 3: Konfrontering af din Harasser

Stop chikane Trin 1
Stop chikane Trin 1

Trin 1. Identificer den person, der chikanerer dig

Når du konfronterer din chikaner, skal du kalde dem ved navn. Hvis du ikke kender deres navn, skal du bruge en beskrivelse, der adskiller dem fra andre mennesker omkring dig. Dette kan især være nyttigt, hvis nogen chikanerer dig på et offentligt sted, fordi det gør andre opmærksom på chikanen.

  • For eksempel, hvis du er på et tog, og nogen chikanerer dig, kan du identificere dem som "Mand i den blå skjorte" eller "Kvinde i den røde kjole".
  • Hvis du kender deres navn, så adresser dem stærkt ved deres fulde navn for at kalde chikanen.

Advarsel:

Vær forsigtig med at ringe og konfrontere din chikaner, hvis du er i en situation, hvor du er bekymret for din personlige sikkerhed, f.eks. Hvis din chikaner er sammen med en stor gruppe venner, der æger dem. Sæt altid din personlige sikkerhed først.

Stop chikane Trin 2
Stop chikane Trin 2

Trin 2. Fortæl din chikaner, at deres kommentarer eller handlinger ikke er velkomne

Tal med en høj, klar stemme med en jævn tone. Efter at have identificeret din chikaner, skal du fortælle dem eksplicit, at de skal stoppe, hvad de gør, der chikanerer dig. Nogle eksempler på, hvad du måske siger, omfatter:

  • "John Davis, kom ikke med disse kommentarer til mit udseende. De udgør chikane."
  • "Mand i den blå skjorte, rør mig ikke uden min tilladelse. Det er chikane."
  • "Rebecca Reed, jeg glæder mig ikke over eller sætter pris på dine fremskridt. Du chikanerer mig."

Tip:

Forbliv civil og høflig. Angribe handlingen, ikke personen selv.

Stop chikane Trin 3
Stop chikane Trin 3

Trin 3. Lad din chikaner vide, hvad du vil have dem til at gøre

Efter at have fortalt din chikaner, hvad du ikke vil have, at de skal gøre, kan du tilføje en erklæring om, hvilken slags kommentarer eller handlinger der er velkomne. Dette er mere passende, hvis du er i en situation, hvor du kender den person, der chikanerer dig. Nogle eksempler på ting, du måske siger, omfatter:

  • "Lad os vende tilbage til vores diskussion af dette gruppeprojekt. Vi har en deadline på vej."
  • "Jeg forstår, at du sikkert syntes, at dine kommentarer var sjove, men jeg blev fornærmet. Du er velkommen til at fortælle vittigheder, der ikke indeholder det emne."
  • "Jeg ville sætte pris på det, hvis du bevarer vores forhold på et rent professionelt plan fra nu af."
Stop chikane Trin 4
Stop chikane Trin 4

Trin 4. Fjern dig selv fra situationen, hvis personen fortsætter

Hvis personen fortsætter med at chikanere dig, efter at du tydeligt har fortalt dem, at deres adfærd ikke er velkommen, er det typisk bedst for dig at finde en måde at komme væk fra dem så hurtigt som muligt. I situationer, hvor det ikke er muligt for dig helt at forlade, prøv at lægge så meget plads mellem dig og din chikaner som muligt.

  • For eksempel, hvis du er på et tog, kan du flytte til et andet sæde, en anden bil eller sætte en person imellem dig.
  • På et møde eller lignende situation på arbejde eller skole, find ud af om du kan flytte til et andet sæde.

Metode 2 af 3: Anmeldelse af chikane

Stop chikane Trin 5
Stop chikane Trin 5

Trin 1. Ring til et alarmnummer, hvis du føler, at du er i fare

Nogle gange kan chikane gå for langt. Hvis du føler, at trakassereren truer din sikkerhed eller dit velbefindende, skal du straks ringe til alarmnummeret, f.eks. 911 i USA eller 999 i Storbritannien. Fortæl operatøren, hvor du er, og hvad personen gør.

  • Hvis din chikaner er ukendt for dig, skal du give en beskrivelse, der er så detaljeret som muligt. Tag et foto eller en video af personen med din smartphone, hvis det er muligt.
  • Husk, at personen sandsynligvis vil flygte fra scenen, før nogen ankommer som svar på dit nødopkald. Opkaldet har dog stadig den effekt, at chikanen stoppes-i hvert fald foreløbig.

Tip:

Hvis en fremmed chikanerer dig, men du ikke føler, at det stiger til en nødsituation, kan du altid foregive at ringe 911. Har en ven, du kan ringe til, som vil foregive med dig.

Stop chikane Trin 6
Stop chikane Trin 6

Trin 2. Gem optegnelser over chikane

Hvis du planlægger at rapportere chikane til nogen, skal du have bevis for, at chikanen fandt sted. Den type bevis, du har brug for, afhænger af, hvor og hvordan chikanen skete. I det mindste skal du føre en personlig log med dato, tid og sted for chikane sammen med din konto om præcis, hvad der skete.

  • Hvis personen ringer eller forlader telefonsvarer, skal du gemme telefonsvareren og din telefonlog for at vise det antal gange, de har ringet.
  • Hvis personen sender dig chikanerende tekstbeskeder eller andre onlinemeddelelser online, skal du beholde dem, men også skærmdække dem, så du har en anden kopi.
  • Du kan muligvis også få fotos eller videoer af chikanen med din smartphone. Hvis du er offentligt, og der er tilskuere, kan enhver af dem også have taget fotos eller videoer.
  • Hvis nogen er i nærheden, når chikanen opstår, så spørg dem, om de er villige til at tjene som et vidne på dine vegne. Tag deres navn og kontaktoplysninger ned.
Stop chikane Trin 7
Stop chikane Trin 7

Trin 3. Fortæl din vejleder, hvis du er på arbejde

Hvis du bliver chikaneret af en kollega, skal du fortælle det til din vejleder eller den person, som din virksomhed har udpeget til at behandle chikane. Der bør være oplysninger om dette i din medarbejderhåndbog. Hvis du ikke har en medarbejderhåndbog, skal du tale med din direkte vejleder om det.

  • Hvis du bliver chikaneret af en vejleder, vil du typisk gå til personen over dem. Denne person ville have myndighed til at få dem til at stoppe deres adfærd.
  • Hvis du bliver chikaneret af en person øverst i hierarkiet for den virksomhed, du arbejder for, f.eks. Ejeren af virksomheden, skal du tale med en, der har svajet over dem og kan vise dem fejlen på deres måde.
Stop chikane Trin 8
Stop chikane Trin 8

Trin 4. Kontakt det lokale politi, hvis du bliver chikaneret derhjemme eller offentligt

Så længe du føler dig sikker, skal du ringe til politiets alarmcentral eller gå personligt ind i det lokale område for at indgive din anmeldelse. Medbring alle beviser du har. Afhængigt af din chikaners handlinger kan de blive anklaget for en forbrydelse - men ikke uden bevis.

  • Besvar betjentens spørgsmål så fuldstændigt og ærligt som muligt. Når betjenten er færdig med at interviewe dig, skal du bede om en kopi af den skriftlige rapport. Det kan tage et par dage, før det er klar. Typisk kan du bare gå tilbage til stationen og hente den.
  • Læs den skrevne rapport omhyggeligt igennem, og sørg for, at der ikke er fejl i din historie. Hvis det er tilfældet, så lad dem vide det, så de kan rettes.

Tip:

Få navnet på den betjent, der er blevet tildelt din sag, så du har nogen at kontakte direkte, hvis der opstår andre hændelser. Hvis ingen er blevet tildelt din sag, skal du bede om, at det sker.

Stop chikane Trin 9
Stop chikane Trin 9

Trin 5. Få hjælp fra dit telefonselskab til telefonchikane

Hvis nogen foretager chikanerende eller truende telefonopkald til dig, kan dit telefonfirma muligvis oprette en telefonsporing eller telefonfælde for at få oplysninger om personen. Disse oplysninger videresendes typisk til lokal retshåndhævelse.

  • Hvis det er muligt, kan du også prøve at blokere personens nummer, så vedkommende ikke kan ringe til dig. Det meste af tiden vil det sætte en hurtig stopper for problemet.
  • Hvis du ikke kan blokere den, der ringer op, kan du stadig ignorere deres opkald. Hvis du tager telefonen, og det er dem, skal du bare lægge på. Lad være med at engagere dem overhovedet - de vil bare blive ved med at ringe.
  • Hvis du ikke vil gå til telefonselskabet, eller hvis dit telefonselskab ikke kan hjælpe dig, skal du få personen til at tro, at du gjorde det. Sæt en besked på din telefonsvarer, der siger noget i retning af: "Jeg kan ikke komme til telefonen lige nu, men du skal efterlade en besked. Jeg har modtaget chikanerende telefonopkald, og hvis du ikke efterlader en besked, bliver dit opkald spores og oplysningerne videresendes til retshåndhævelse."
Stop chikane Trin 10
Stop chikane Trin 10

Trin 6. Advar en webstedsadministrator om online chikane

Hvis du bliver chikaneret på et websted eller en social medieplatform, kan du lade virksomheden, der ejer webstedet eller platformen, vide om chikanen. Normalt vil de bare fortælle dig at blokere personen. Afhængigt af hvad personen siger, kan de imidlertid tage yderligere skridt, f.eks. At forbyde personen fra webstedet.

I nogle situationer kan du også rapportere online chikane til dit lokale politi. Imidlertid vil de typisk ikke gøre noget, medmindre din chikaner er lokal og kendt for dig

Metode 3 af 3: Anmodning om en begrænsning

Stop chikane Trin 11
Stop chikane Trin 11

Trin 1. Indsaml oplysninger om chikane og chikane

Du kan ikke indgive et forbud mod en fremmed. For at anmode om et tilholdsforbud skal du have nogle grundlæggende oplysninger om den person, der chikanerer dig, f.eks. Deres navn og adresse, hvor de bor.

Du skal også beskrive detaljeret de aktiviteter, personen udfører, der udgør chikane. De fleste domstole går efter en juridisk definition. Hvis det, de laver, ikke passer ind i den juridiske definition, er du muligvis ikke i stand til at få en forbudsordre

Stop chikane Trin 12
Stop chikane Trin 12

Trin 2. Udfyld en andragendeformular på dit lokale retshus

Domstole har udfyldningsblanketter til rådighed for alle, der ønsker at anmode om forbud. Disse formularer er relativt ligetil at udfylde, så du behøver ikke at ansætte en advokat.

  • Grundlæggende skal du give oplysninger om dig selv, din chikaner, dit forhold til din chikaner og hvad de siger eller gør ved dig.
  • Ud over dommerens kontor kan du typisk også afhente blanke blanketter på nogle advokatkontorer, voldshus i hjemmet og politistationer. Nogle domstole har også formularerne til rådighed online, så du kan downloade og udskrive dem.
  • Nogle domstole, f.eks. Britiske domstole, kræver også, at du skriver en erklæring, der beskriver den chikane, der fandt sted. Din erklæring er en erklæring under ed, som du skal underskrive ved retten eller i overværelse af en kvalificeret advokat.

Tip:

Hvis du føler dig særligt truet, kan du straks få et nødforbud. Dette tilholdsordre er normalt kun gyldigt i et par dage og beskytter dig, indtil du kan få et tilholdsforbud gennem retten.

Stop chikane Trin 13
Stop chikane Trin 13

Trin 3. Indsend dit andragende til dommeren

Når du har udfyldt og underskrevet dine formularer, skal du lave mindst 2 kopier og tage dem med til kontorist i det amt, hvor du bor. Du kan også arkivere i det amt, hvor din chikaner bor eller i det amt, hvor chikanen finder sted. I de fleste lande er der ingen gebyrer for at indgive et andragende om et tilholdsforbud.

  • Retsbetjenten vil typisk returnere kopierne til dig. Den ene er til dine optegnelser, og den anden skal leveres til din chikaner.
  • I nogle domstole vil dommeren straks holde en kort høring for at udstede et midlertidigt forbud. Denne kendelse gælder indtil datoen for din fulde høring.
Stop chikane Trin 14
Stop chikane Trin 14

Trin 4. Få din chikaner serveret med andragendet

Hvis du har et midlertidigt forbud, varer det kun indtil datoen for dit retsmøde. Din chikaner skal have en chance for at forklare deres side af historien eller argumentere imod forbuddet. Domstole bruger serviceprocessen til at sikre, at din chikaner har kendskab til høringen.

  • Nogle domstole tager sig af service for dig. I andre skal du selv sørge for dette. Typisk kan du få en sherifs stedfortræder eller lignende embedsmand ved retten til at levere andragendet til din chikane.
  • Indsend bevis for tjenesten til retten og gem en kopi til jeres optegnelser. Hvis din chikaner ikke dukker op i retten til hele retsmødet, får du ikke din forbudsordre, medmindre du kan bevise, at de havde varsel om høringen.
Stop chikane Trin 15
Stop chikane Trin 15

Trin 5. Deltag i retsmødet for at få udstedt din forbudsordre

På den dato, hvor din høring er planlagt, skal du ankomme til retshuset mindst 30 minutter for tidligt. Medbring alle beviser du har for chikane. Hvis du har vidner til chikanen, der er villige til at vidne på dine vegne, kan du også bringe dem. En advokat er ikke nødvendig, men du kan leje en til at repræsentere dig, hvis du ønsker det. Du kan også tage venner eller familiemedlemmer med til moralsk støtte.

  • Husk, at din chikaner muligvis er der i retssalen, og de kan stille dig spørgsmål vedrørende forbudsforbud. Retsbetjentene vil beskytte dig mod enhver skade.
  • Når du taler med dommeren, skal du tale med en høj, klar stemme. Forklar chikanen og hold dig til kendsgerningerne i hver hændelse eller situation. Hvis dommeren stiller dig spørgsmål, skal du svare ærligt og fuldstændigt på dem.
  • Hvis dommeren er overbevist om, at personen chikanerer dig og er en trussel mod din sikkerhed eller dit velbefindende, vil de udstede dit forbudsforbud.
Stop chikane Trin 16
Stop chikane Trin 16

Trin 6. Opbevar altid kopier af din forbudsbekendtgørelse

Når dommeren udsteder din skriftlige forbud, skal du straks lave flere kopier. Gem kopier overalt, hvor du ofte besøger dig, f.eks. Dit hjem, slægtninges hjem, arbejde eller skole. Du bør også altid beholde en kopi af din person.

Nogle steder er du også forpligtet til at indgive en kopi af din forbudsforbud til din lokale politiafdeling. Hvis du pendler til skole eller bor på campus, skal du også give en kopi til campus sikkerhed

Tips

  • Tal med venner, naboer eller kolleger om chikane. De kan muligvis levere vidneforklaringer eller beskytte dig mod din chikaner.
  • Husk, at chikane ikke er din skyld. Det kan være let at begynde at tænke, at der er noget, du kunne have gjort anderledes for at undgå chikane. Din chikaner valgte imidlertid at fortsætte deres adfærd, efter at du fortalte dem, at det var uønsket.

Anbefalede: