Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)
Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)

Video: Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)

Video: Sådan håndteres din irriterende lillebror (med billeder)
Video: Эти слова и фразы выдают черную зависть, бегите от таких завистливых людей. Как распознать 2024, Marts
Anonim

Hvis du har en yngre bror, er det sandsynligt, at du er kommet ind i din rimelige andel af kampe. Når brødre og søstre slås, kaldes det søskenderivalisering. At løse en konflikt med en yngre søskende kan ofte føles frustrerende og udmattende. Kampe mellem søskende er helt normale, men det er vigtigt at finde ud af, hvordan man løser konflikter på egen hånd. Med lidt tålmodighed kan du skabe et stressfrit venskab med din bror.

Trin

Del 1 af 4: Berolige dig selv

Håndter din irriterende lillebror Trin 1
Håndter din irriterende lillebror Trin 1

Trin 1. Tag en dyb indånding

Tag et sekund til at trække vejret, så du kan tænke på problemet med din hjerne frem for dine følelser.

  • En god åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at falde til ro, kaldes "Four Square" -metoden. Indånder i fire tællinger, hold den i fire tæller, ånder ud i fire tællinger, hvile i fire tællinger, og tag derefter to normale vejrtrækninger.. Gentag dette så mange gange, som du har brug for, indtil du føler dig rolig.
  • Hvis dine følelser løber højt, er der stor sandsynlighed for, at du kun tilføjer konflikten.
Håndter din irriterende lillebror Trin 2
Håndter din irriterende lillebror Trin 2

Trin 2. Giv dig selv plads

Hvis du har brug for det, skal du finde noget privatliv og afstand til din bror. Gå til et andet rum for at tænke over problemet..

Få lidt frisk luft. At være udenfor og omkring naturen er en fantastisk måde at køle af. Check ind med dine forældre og gå en tur udenfor eller i din baghave

Håndter din irriterende lillebror Trin 3
Håndter din irriterende lillebror Trin 3

Trin 3. Distraher dig selv

Brug tyve minutter på at gøre noget, du elsker. Lyt til en sang, du elsker, eller læs et kapitel i en bog. Hvis du får dit sind væk fra problemet en smule, vil du kunne se tingene tydeligere, når du kommer tilbage.

Håndter din irriterende lillebror Trin 4
Håndter din irriterende lillebror Trin 4

Trin 4. Skriv dine følelser ud

Tag en notesbog og skriv om problemet i kun tyve minutter. Sæt alle dine stress og frustrationer på siden. Dette hjælper dig hurtigere med at bevæge dig mod klarhed og positivitet

Håndter din irriterende lillebror Trin 5
Håndter din irriterende lillebror Trin 5

Trin 5. Sæt dig selv i din brors sko

Yngre børn starter normalt kampe med deres søskende af frygt eller jalousi. Ofte søger de bare opmærksomhed. Prøv at være sympatisk med din bror og tænk over, hvad der kan få ham til at handle, som han er.

Bliv ikke for sur. At slå ud kan få dig i problemer. Prøv at forstå problemet

Del 2 af 4: Kommunikation med din bror

Håndter din irriterende lillebror Trin 6
Håndter din irriterende lillebror Trin 6

Trin 1. Start en samtale

Den bedste måde at løse enhver kamp på er ved åben kommunikation.

  • Find et stille sted, og inviter din bror til at tale om situationen med dig.
  • Gå ind i samtalen med en positiv indstilling. Hvis du er defensiv eller ked af det, vil han fornemme det i dig.
Håndter din irriterende lillebror Trin 7
Håndter din irriterende lillebror Trin 7

Trin 2. Fortæl din bror, hvordan du har det

Hvis du føler dig frustreret over hans opførsel, så sig det til ham. Din bror forstår muligvis ikke konsekvenserne af hans handlinger. Vær ærlig om dine følelser.

En god måde at dele dine følelser på er ved hjælp af "I-Message" -metoden.. Opret en sætning ved hjælp af: "Jeg føler _ når du _ fordi _." Dette forhindrer din lillebror i at føle sig angrebet. Hvis din lillebror ignorerer dig, så lad ham vide, at dette betyder meget for dig

Håndter din irriterende lillebror Trin 8
Håndter din irriterende lillebror Trin 8

Trin 3. Ved, hvornår du skal undskylde

Det kan føle fra dit perspektiv, at du ikke har gjort noget forkert. Men yngre børn er ofte følsomme og føler sig magtesløse. Lad din bror vide, at du er på hans side og forsøger at løse problemet ved at undskylde.

Nogle gange er det nødvendigt at give slip på din stolthed for at løse en konflikt, især med en yngre end dig

Håndter din irriterende lillebror Trin 9
Håndter din irriterende lillebror Trin 9

Trin 4. Lyt til din bror

Små børn føler ofte, at deres følelser er uhørt i en familie. Vis ham, at du holder af ham, og forstå ham ved at være en god lytter.

Del 3 af 4: Styrkelse af dit forhold til din bror

Håndter din irriterende lillebror Trin 10
Håndter din irriterende lillebror Trin 10

Trin 1. Vis din kærlighed

Selvom du kæmper med din bror, er han i sidste ende stadig familie. Hvis han føler sig elsket og omsorgsfuld, vil han være mindre tilbøjelig til at starte konflikter med dig. Fortæl ham, at du elsker ham med dine ord eller handlinger.

Håndter din irriterende lillebror Trin 11
Håndter din irriterende lillebror Trin 11

Trin 2. ros din bror for hans præstationer

Når din bror klarer sig godt i skolen, eller på en eller anden måde hjælper dig, skal du give ham et kompliment. Dette vil hjælpe med at skabe et støtteforhold mellem jer to.

Håndter din irriterende lillebror Trin 12
Håndter din irriterende lillebror Trin 12

Trin 3. Planlæg aktiviteter med din bror

At bruge tid sammen kan styrke dit forhold og få ham til at føle, at han får ordentlig opmærksomhed fra dig.

  • Planlæg en almindelig "hænge ud" tid med din bror. Dette er en god måde at vise ham, at han er elsket og støttet. Han vil også være mere tilbøjelig til at give dig privatliv, når du har brug for det, hvis du har en bestemt tid afsat til at spille.
  • Tilbyde din hjælp til lektier eller andre projekter. Din lillebror ser sandsynligvis op til dig, og at hjælpe ham er en god måde at vise, at du er der for ham.
Håndter din irriterende lillebror Trin 13
Håndter din irriterende lillebror Trin 13

Trin 4. Gå foran med et godt eksempel

Du er et vigtigt forbillede for din bror. Han træffer valg om, hvordan han skal opføre sig ud fra, hvad han ser dig gøre.

Hvis du er vred og krigsførende over for din bror, vil han behandle dig på samme måde. Hvis du er tålmodig og venlig med ham, lærer han at være tålmodig og venlig med dig

Del 4 af 4: Find frihed fra din yngre bror

Håndter din irriterende lillebror Trin 14
Håndter din irriterende lillebror Trin 14

Trin 1. Spørg din bror om plads

Selvom det er vigtigt at have et godt forhold til din yngre bror, har du også brug for tid til dig selv. Fortæl ham venligt, at du har brug for tid til dig selv hver dag.

Når du beder om plads, skal du gøre det meget forsigtigt. Det kan være svært for din lillebror at forstå, at du kan elske ham og stadig gerne have lidt plads fra ham

Håndter din irriterende lillebror Trin 15
Håndter din irriterende lillebror Trin 15

Trin 2. Spørg dine forældre om plads fra din bror

Dine forældre forstår måske ikke, at du er ældre nu og har brug for mere privatliv. Tal med dem om dine behov. Sammen kan du skabe måder at finde afstand og undgå konflikt med din lillebror.

Håndter din irriterende lillebror Trin 16
Håndter din irriterende lillebror Trin 16

Trin 3. Find måder at komme ud af huset

Fysisk afstand vil hjælpe dig til at føle dig mere uafhængig og mere værdsat af din brors tilstedeværelse, når du er hjemme.

  • Se efter fritidsaktiviteter. Din skole eller dit lokale forsamlingshus har sandsynligvis kunstklasser, sportshold eller dramaproduktioner efter skoletid. Spørg dine lærere og forældre om måder at tilbringe tid uden for huset.
  • Hvis du deler værelse med din yngre bror, skal du oprette et rum et andet sted i huset, der er dit. Start med at lave dine lektier i køkkenet eller på sofaen. Du har muligvis ikke dit eget værelse, men oprettelse af et almindeligt rum til arbejde eller læsning kan hjælpe dig med at føle dig mere selvstændig i dit hjem.
  • Det lokale bibliotek er et godt, sikkert sted at tilbringe tid uden for din familie. Tal med dine forældre om at tilbringe tid der efter skole eller i weekenden.

Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube

Tips

  • Involver dine forældre, når det er nødvendigt. Hvis kampen kommer ud af kontrol, og du føler dig ude af stand til at håndtere situationen, skal du finde en ansvarlig voksen.
  • Vær tålmodig. Husk, at han er yngre end dig og ikke ved, hvordan han skal udtrykke sig eller håndtere alle sine følelser. Du var engang hans alder og følte dig sandsynligvis ligeledes magtesløs. Prøv at være sympatisk med, hvor han er i sit liv.
  • Hævn anbefales ikke. Det er ikke sundt eller venligt at holde nag og tage gengæld; dette ødelægger både din mentale fred og din brors. Din bror kan irritere dig, fordi han keder sig, eller fordi han selv lider, så tag en medfølende tilgang i stedet.
  • Lad som om, at du er ligeglad med, at han (eller hun) plager dig.
  • Dine søskende er dine fremtidige venner. Det kan virke svært nu, men efterhånden som du vokser op, ændres dit forhold. Mange søskende oplever, at alle deres konflikter forsvinder med tiden.

Advarsler

  • Brug aldrig vold mod en søskende. Dette er farligt og kan kun gøre problemet værre.
  • Hvis du føler dig utryg, eller hvis din bror fysisk skader dig, skal du straks fortælle det til en forælder eller en ansvarlig voksen.
  • Start aldrig med at råbe, det vil bare få kampen til at fortsætte længere.

Anbefalede: