Har du nogensinde følt overvældende panik efter at have modtaget en dårlig karakter? Denne artikel giver dig et par ideer til, hvad du skal gøre for at undgå denne situation, og hvad du skal gøre, hvis du allerede får dårlige karakterer og får panik.
Trin
Trin 1. Undersøg årsagen eller årsagerne, der resulterede i det dårlige arbejde
Var det manglen på at studere eller simpelthen ikke at forstå materialet?
Trin 2. Tænk positivt
Husk, at en dårlig karakter ikke helt vil ødelægge dit karaktergennemsnit.
Trin 3. Tal med en ven
At tale med en ven kan berolige dig, og du kan få nogle gode råd.
Trin 4. Spørg din lærer om hjælp
Du kan bede dem om at forklare lektionen igen, anbefale en måde at hjælpe med at forbedre dine studievaner osv.
Trin 5. Prøv dit bedste for at forbedre din karakter
Udfør andre opgaver ekstra omhyggeligt, og lav også eventuelle ekstra opgaver. Når du ser din karakter blive højere i en klasse, vil du føle dig meget mere tilpas.
Trin 6. Berolig dig selv, da panik aldrig hjælper
Tænk på, hvad der kan gøres for at forbedre karakteren i stedet for at freak out. Måske kan du bede om en gentest.
Stress og panik kan skabe fobier, som har en tendens til at få dig til at undgå situationer, der kan resultere i en panikstilstand. Panikanfald kan være antydninger til andre alvorlige problemer. Et roligt og venligt miljø hjælper dig altid med at overvinde din frygt og handle på at forbedre situationen
Trin 7. Aftal om nødvendigt en aftale med din skolevejleder
Hvis din panik ikke er lettet nu, kan dette være den bedste måde at få yderligere hjælp til din situation.
Tips
- Bliv ikke bagud med andet arbejde, for det vil føre dig selv i et større rod!;)
- Vær sød! Folk mister ofte besindelsen, når de går i panik, hvilket aldrig resulterer i noget positivt resultat.
- Stress ikke for meget over din dårlige karakter, fordi der altid er måder at forbedre den.
- Du kan muligvis forhindre denne situation i at ske. Tjek altid dine karakterer og studer hårdt for at holde dine karakterer oppe.
- Vær ikke genert med at tale med din lærer. Lærere er der for at hjælpe dig med at lære, så det er i deres interesse at hjælpe dig på enhver mulig måde. Husk, at dine lærere var elever ligesom dig, selvom det kan have været lang tid siden.
- At opbygge din tillid hjælper også i nogle tilfælde med at lette din panik.
- Overvej altid dine valg om, hvordan du skal handle efter at have fået en dårlig karakter, for hvis der tages forkerte beslutninger, kan du falde i depression.
- At finde hjælp fra andre, for eksempel vores forældre, besidder altid gode resultater og yder store bidrag.
- Vær fordomsfri som når du undtager hjælp fra andre. Tænk på hvordan dette kan hjælpe mig.
- Fortæl dine forældre, så de kan hjælpe dig med at gøre det bedre næste gang.
- Spørg altid læreren, om du kan gøre det igen.
Advarsler
- Ignorer aldrig dine problemer i stedet del med dem!
- Overbelast dig ikke med ekstra arbejde. Brug dine tidsstyringsfærdigheder til at guide dig.
- Vær ikke overmodig og tro, at det hele kommer til at fungere. Hårdt arbejde og ro er altid nøglen til forbedring.
-
Giv ikke op uanset hvad!
- Panik kan faktisk føre til depression.