Har du svært ved at koncentrere dig i matematik? Måske har du problemer med at oprette forbindelse til emnet og forstå, hvor det passer ind i det virkelige liv. Af en række grunde kan det være svært at koncentrere sig i klassen, og din karakter lider. Fra at holde din hjerne skarp til hurtige notater, der er en række måder, du kan omdanne din håbløse matematiske karakter.
Trin
Del 1 af 3: Deltagelse i klassen
Trin 1. Tag noter i klassen
At tage noter hjælper på to måder. For det første vil du føle dig mere aktiv og engageret, hvis du fysisk gør noget. For det andet optager du oplysninger, som du kan gennemgå senere.
Sørg for, at du kan bearbejde, hvad læreren siger. Hvis du har problemer med at skrive og lytte på samme tid, skal du først absorbere, hvad læreren siger, og derefter kopiere det ned i din notesbog
Trin 2. Doodle på dine noter
Doodling kan faktisk hjælpe dig med at være opmærksom på, hvad læreren siger, ved at holde din krop optaget. Du kan doodle i farve omkring dine noter, hvilket vil gøre dem mere karakteristiske og lette at huske.
Matematikundervisninger byder på en masse interessante billeder, som du kan doodle med- grafer, matricer, geometriske former og ligninger er alle sjove at doodle i margenerne og ændre rundt. Fordelen er, at du faktisk vil tænke på matematik ubevidst, hvis du doodler ved hjælp af matematiske former
Trin 3. Undgå åbenlyse distraktioner i klassen
Du går muligvis ind i klassen med de bedste hensigter, men jo mere du keder dig af klassen, desto mere fristende bliver distraktioner. Det er bedst at undgå dem helt.
- Hvis du let bliver distraheret, skal du bede om at sidde foran i rummet nær brættet, så du kan koncentrere dig.
- Undgå at tale om ikke -relaterede emner med dine venner. Du kan diskutere materialet, men lad dig ikke sidestille. Hvis du fortæller dem, at du skal hæve din matematiske karakter, forstår de, når du afbryder samtalen.
- Hvis du ofte forlader klasse eller plads ude, skal du huske på, at opmærksomhed på noget, du synes er kedeligt, også er et spørgsmål om viljestyrke. Viljestyrke er som en muskel- jo mere du bruger den, jo stærkere bliver den. Hvis du kan komme igennem en lektion uden at forlade klassen, er du blevet så meget bedre til at forblive engageret i klassen. Giv ikke op- når du styrker din viljestyrke, bliver opmærksomhed i klassen mere en vane end en opgave.
Trin 4. Læg din telefon
Uanset om du laver research i klassen eller hurtigt tjekker din e -mail, vil den umiddelbare tilfredshed, du får fra din telefon, gøre det sværere at være opmærksom.
Selvom multitasking kan føles godt og produktivt, føder det faktisk bare dit behov for at se noget nyt hvert par sekunder. Du vil have lettere ved at fokusere, hvis du lukker telefonen, lægger den i din taske og tjekker den i slutningen af timen
Trin 5. Stil spørgsmål
Lad dig ikke komme bagud, fordi du ikke har forstået noget. Hvis du føler, at du mangler noget, skal du ikke blive distraheret. Stil et spørgsmål, og bliv engageret i lektionen.
- Vær ikke flov. Hvis du ikke”får det”, er der sikkert andre studerende, der heller ikke gør det.
- Du kan tale med din lærer efter undervisningen, hvis du har flere problemer med materialet. Du kan også bruge den tid til at spørge læreren om mere konkrete eksempler på, hvordan materialet er relevant for det virkelige liv- dette kan hjælpe dig med at føle, at det er fuldstændigt abstrakt og ikke-relateret.
Trin 6. Gå til klassen, og vær til tiden
Matematik kræver normalt, at du forstår hvert trin i processen. Hvis du savner selv det første kvartal af klassen, har du måske gået glip af et vigtigt trin, og du vil bruge resten af klassen på at prøve at indhente.
Gør det arbejde, du savnede, da du var syg. Tal med din lærer, og opret et tidspunkt før eller efter skole, hvor du kan mødes for at gå over lektioner
Del 2 af 3: Forstærkning af forståelsen
Trin 1. Oversæt dine noter
Det betyder, at du skal skrive om det, du skrev i klassen, i et format, du virkelig forstår. Du behøver ikke nødvendigvis at gøre dette i slutningen af timen, men måske den efterfølgende aften eller under en studiesal. I nogle tilfælde kan brug af tekst frem for tal hjælpe dig, hvis du ikke er en "talperson".
Trin 2. Find perspektiv på dine lektier
Din lærer tildelte ikke dine lektier ved et uheld. Spørg dig selv “Hvorfor har min lærer stillet dette hjemmearbejde spørgsmål? Hvilke strategier skal jeg bruge til at løse det?” Det vil sandsynligvis være noget, du for nylig lærte i klassen.
Brug lektier til at måle, hvor godt du forstår materialet, og hvor meget mere tid du skal bruge på ekstra studier
Trin 3. Øv eksamen
Når du tager notater og laver lektier, kopierer du nøgleproblemer på et separat ark papir. Fortsæt med at tilføje til dette i hele enheden, og brug det derefter som en studievejledning, når testtiden er.
Trin 4. Budget din tid
Hvis du bruger mere tid på at skrive noter og lave øvelsesprøver for dig selv, skal du bruge mindre tid på at kæmpe med lektier og proppe inden testen.
Trin 5. Fastlæg din lektions virkelige verden
At stole på udenadslære kan kun tage dig så langt i matematik. Hvis du ikke har nogen kontekst, er der ingen måde, du bare kan huske alt på. At forstå, hvordan din lektion kan anvendes i dit liv, vil gøre det meget lettere at huske senere.
Din lærer kan være interesseret i at gøre kontekst til en del af klassen. Betaling af realkreditlån til et hus eller et billån, finde ud af, hvilken besparelse 65% af din godtgørelse vil komme til om et år, og så videre er gode måder at oprette forbindelse til matematiktimerne og gøre dem mindre abstrakte mere reelle for dig. Spørg din lærer, om de har eksempler som disse
Trin 6. Forstå matematikens historie
Filosoffer har brugt matematik til at håndtere alt fra jordens størrelse til at bevise deres egen eksistens. Det er først for nylig, at matematik blev et emne, der var abstrakt og adskilt fra livet- at finde en konkret forbindelse kan hjælpe dig med at være mere fortrolig med begreberne.
Matematik findes i naturen, det ydre rum og musik. Der er masser af videoer og bøger, der dækker dette emne ved hjælp af dagligdags sprog
Trin 7. Arbejd med en vejleder
Alle lærer forskelligt, og det kan være, at din lærers stil ikke fungerer for dig. Dette betyder ikke, at du ikke kan forstå oplysningerne- det skal bare gives til dig på en anden måde.
Spørg din lærer om navnet på en vejleder. Det er almindeligt, at lærere har navne på undervisere til elever, der har problemer med materialet
Trin 8. Søg online efter matematikhjælp
Der er masser af ressourcer online til at hjælpe dig med at løse dine lektieproblemer- tricket er at finde ud af, hvordan du finder dem.
- Hvis dine ordproblemer kommer fra standardiserede tests, kan du muligvis indtaste vigtige sætninger og finde lignende praksisproblemer. Brug ikke de specifikke numre, der findes i dit problem, da dette vil udelukke de fleste tilgængelige svar.
- Din lærer har sandsynligvis brugt tid på at undersøge matematikhjælp online, så spørg dem om et nyttigt websted.
Trin 9. Brug nøgleord til at undersøge lektieproblemer
Selvom du måske har problemer med et bestemt problem, er det centrale problem, du skal løse, din forståelse af det underliggende koncept.
Tjek dine noter og din lærebog. Hvad hedder denne enhed? Hvad hedder strategien for løsning? Brug udtrykkene fra klassen og din lærebog, når du undersøger lektiespørgsmål, og du vil kunne finde lektioner, der omhandler mere end et lektiespørgsmål
Del 3 af 3: Forøgelse af din hjernefunktion
Trin 1. Få nok søvn inden skolen
Den mest oplagte årsag til, at du måske kæmper med søvn i matematikundervisningen, er ikke kedsomhed, det er fordi du ikke fik nok søvn natten før. En undersøgelse af gymnasieelever korrelerede bedre karakterer med at sove bedre og komme tidligere i seng.
- Folkeskolebørn skal få 10-11 timers søvn. Mellemstuderende bør få 9-10 timer, mens gymnasieelever skal sigte i 9 timer.
- For at få en god nats søvn bør du fastsætte en regelmæssig søvnplan og blive ved med det, også i weekenden. Undgå at spise eller træne lige før sengetid (selvom mere fysisk aktivitet i løbet af dagen vil sikre, at du er klar til at sove, når du er om natten). Gør den samme afslappende aktivitet hver nat før sengetid. Dette vil træne din hjerne til at gå over i søvn.
Trin 2. Spis godt, især i begyndelsen af dagen
Kroppen og sindet fungerer sammen, og hvis din krop ikke fodres, vil din hjerne lide.
- Inkluder protein, fedt, komplekse kulhydrater og fibre i din kost. Bladgrøntsager har meget jern og andre gavnlige vitaminer og mineraler i sig. Sørg for at spise fuldkorn for at undgå sukkerrush.
- Kaffe, te og energidrikke kan hjælpe, når du har haft en dårlig nats søvn, men afhængighed af koffein kan få dig til at være mere søvnig i skolen. Prøv at bruge disse ting sparsomt.
Trin 3. Sørg for at få nok jern og zink
En undersøgelse korrelerede lavt jern i kroppen med lavere koncentration og manglende evne til at være opmærksom. En anden undersøgelse knyttet zink til hukommelsesfunktion.. Hjernen har brug for at lave aminosyrer og cholin for at arbejde med neurotransmittere.
Trin 4. Tag vitamin E, C og betacaroten
Disse er vigtige vitaminer til at øge hukommelsen. Vitamin B12, B9 og B6 hjælper hjernens udvikling og hjælper med dannelsen af kemikalier, der er hjemmehørende i hjernen. Forskning har vist, at de forbedrer hukommelsesfunktionen.
B-vitaminer findes ofte i animalske produkter, så hvis du undgår mange animalske produkter, skal du sørge for at tage disse i tillægsform
Trin 5. Prøv naturlægemidler
Acetyl l-carnitin siges at hjælpe dig med at fokusere. Prøv også urten bacopa monnieri, som skal hjælpe dig med at fokusere ved at reducere angst.
Begge fungerer bedst, hvis du tager dem regelmæssigt over en længere periode- resultaterne kan tage op til 6 uger
Trin 6. Tyg tyggegummi
Op til otte dele af hjernen påvirkes af tyggegummi. Tyggegummi kan øge blodgennemstrømningen til hjernen, forkorte reaktionstiden til mentale stimuli og forbedre årvågenhed.
Trin 7. Motion
Kardiovaskulær træning øger blodgennemstrømningen til hjernen, forbedrer kognition og fokus. Motion stimulerer også væksten af hjerneceller, hvilket hjælper din hukommelse.
- Spørg tilladelse fra din lærer, eller tag en hurtig badeværelsespause for at stå og strække. Prøv et par squats, spring op og ned, eller stræk dine arme og hamstrings.
- Fysisk aktivitet kan også reducere testangst, så prøv at lave en lille smule cardio den dag, du skal tage en test.
Tips
- Dedikation er vigtig! Hvis du tror, at du aldrig bliver god til matematik, fordi du laver dårlige karakterer på prøver, bliver du aldrig god. Prøv, prøv, prøv! Husk, Einstein mislykkedes først matematik, så så han den matematiske verden på en helt ny måde!
- Tænk ikke på hjernen som adskilt fra resten af kroppen med hensyn til ernæringsbehov. Hjernen har brug for at lave aminosyrer og cholin for at arbejde med neurotransmittere. Spis sundt for at forberede din matematiktime.