Sådan er du afgørende (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan er du afgørende (med billeder)
Sådan er du afgørende (med billeder)

Video: Sådan er du afgørende (med billeder)

Video: Sådan er du afgørende (med billeder)
Video: Survey Questions 101: Examples and Tips 2024, Marts
Anonim

Hvis du har en tendens til at nytænke enhver beslutning, du står over for eller altid udskyder at tage beslutninger så længe som muligt, er du bestemt ikke alene! At være afgørende kan være skræmmende, men det gør også livet så meget lettere og hjælper dig med at nå flere af dine mål. Den gode nyhed er, at alle kan lære at være mere afgørende, og det behøver ikke at være svært. Nedenfor har vi samlet nogle tips til at hjælpe dig i gang.

Trin

Del 1 af 4: At træffe bedre beslutninger

Vær afgørende Trin 9
Vær afgørende Trin 9

Trin 1. Sæt deadlines

Når du står over for et valg, der ikke kræver et øjeblikkeligt svar, skal du give dig selv en deadline for din beslutning. Hvis der allerede findes en ekstern deadline, skal du oprette en separat intern deadline, så du kan overholde den, der kommer i god tid, før den eksterne deadline kommer.

De fleste beslutninger kræver ikke så meget tid at tage, som du måske først antog. Uden en deadline er du mere tilbøjelig til at udsætte på at træffe en beslutning, hvilket i sidste ende kan føre til en større følelse af usikkerhed, når du vælger

Vær afgørende Trin 10
Vær afgørende Trin 10

Trin 2. Få så mange oplysninger som muligt

Saml så mange oplysninger som muligt om hvert muligt valg, der er involveret i sagen. Når du ved, at du er velinformeret, vil du naturligvis føle dig mere i stand til at nå en anstændig konklusion.

  • Du skal aktivt opsøge de oplysninger, du leder efter. Sid ikke og vent på, at den falder foran dig. Undersøg emnet ved hånden fra så mange forskellige vinkler som muligt i den tid, du har.
  • Nogle gange kan du nå frem til din beslutning midt i din forskning. Hvis dette sker, så stol på din tarm og gå med det. Hvis det ikke gør det, skal du dog gennemgå din forskning, når du har samlet så meget som du kan, og navigere igennem beslutningen derfra.
Vær afgørende Trin 11
Vær afgørende Trin 11

Trin 3. Liste fordele og ulemper

Praksis er en gammel, men god. Skriv fordele og ulemper ved hver mulighed. At give dig selv en visuel repræsentation af dine mulige konsekvenser kan give dig mulighed for at se mere på dine muligheder mere objektivt.

Husk også på, at ikke alle "fordele" og "ulemper" er ens. Din "pro" -kolonne har muligvis kun et eller to punkter i den, mens "con" -kolonnen har fire eller fem punkter, men hvis de to punkter i "pro" -kolonnen er virkelig vigtige, og de fire i "con" -kolonnen er temmelig ubetydelig kan "fordele" stadig opveje "ulemperne"

Vær afgørende Trin 12
Vær afgørende Trin 12

Trin 4. Træd tilbage fra dine første opfattelser

Hvis ingen mulighed virker som en god, skal du spørge dig selv, om du virkelig ser på alle mulige valg i sagen. Hvis der er opfattelser eller ideer, der holder dig tilbage fra at overveje andre alternativer, skal du slå dem ned og se på eksterne muligheder uden forudindtagelse.

Nogle af de grænser, du naturligvis sætter, er selvfølgelig gode. At slå disse grænser ned længe nok til at overveje de muligheder, der ligger ud over dem, skader ikke, fordi du stadig vil være klar over, at disse muligheder ikke er gode. At give dig selv flere muligheder betyder ikke, at du vil være blind for dårlige valg; det betyder kun, at du har en chance for at finde et godt valg, som du aldrig ville have overvejet før

Vær afgørende Trin 13
Vær afgørende Trin 13

Trin 5. Forestil dig resultatet

Forestil dig, hvordan tingene vil blive, hvis du træffer en bestemt beslutning. Forestil dig både det positive og det negative. Gør dette med hver mulighed, og spørg dig selv, hvilken forestillet fremtid der i sidste ende er den bedste.

Overvej også dine følelser. Forestil dig, hvordan du vil føle, når du vælger en mulighed frem for en anden, og spørg dig selv, om et valg vil få dig til at føle dig opfyldt, mens et andet kan lade dig føle dig tom

Vær afgørende Trin 14
Vær afgørende Trin 14

Trin 6. Vælg dine prioriteter

Nogle gange er der ingen måde at undgå lidt ubehag. Når dette sker, skal du spørge dig selv, hvilke prioriteringer der er de vigtigste. Fik på at opfylde disse prioriteter i forhold til de spørgsmål, du anser for mindre presserende.

  • Nogle gange betyder det at definere kerneværdier. For eksempel, når du træffer et valg om fremtiden for dit forhold, skal du spørge dig selv, hvad du virkelig synes er vigtigt i et forhold. Hvis oprigtighed og medfølelse er vigtigere for dig end spænding, ville du have det bedre med den oprigtige hjemmekrop end den eventyrlystne løgner.
  • Andre gange betyder det at afgøre, hvilke konsekvenser der er af større værdi end andre. Hvis du har brug for at tage en beslutning om et projekt og indser, at du ikke kan tilfredsstille både dit budget og dine kvalitetskrav, så spørg dig selv, om budgettet eller kvaliteten er af større betydning for det projekt.
Vær afgørende Trin 15
Vær afgørende Trin 15

Trin 7. Reflekter over fortiden

Gennemgå din hukommelse, og tænk over enhver beslutning, du tidligere stod over for, og som måske har lignet den beslutning, der lige nu ligger foran dig. Tænk over de valg, du tog dengang, og spørg dig selv, hvordan de blev. Efterlign de gode valg og handle modsat de dårlige valg.

Hvis du har en vane med at træffe dårlige valg, skal du spørge dig selv, hvad den bagvedliggende årsag til disse dårlige valg kan være. For eksempel er de fleste af dine dårlige beslutninger måske baseret på en begær efter rigdom eller magt. Hvis det er tilfældet, skal du udregne de muligheder, der ville tilfredsstille den trang og overveje andre alternativer

Vær afgørende Trin 16
Vær afgørende Trin 16

Trin 8. Bliv i nuet

Selvom du kan reflektere over fortiden for at hjælpe dig med at guide dig i nuet, skal du i sidste ende huske, at du i øjeblikket er i nuet. Bekymringer og frygt for ting, der skete i fortiden, bør efterlades i fortiden.

Del 2 af 4: Træning af din hjerne

Vær afgørende Trin 1
Vær afgørende Trin 1

Trin 1. Beslut dig for at være afgørende

Dette kan virke som cirkulær ræsonnement, men faktum er stadig, at du først skal tage beslutningen om at blive en mere afgørende person, før du rent faktisk kan være afgørende. Hvis du er naturligt ubeslutsom, vil du fortsat være sådan på vane. At blive afgørende vil kræve en aktiv, bevidst indsats.

Fortæl dig selv, at du er afgørende-ikke at du "kan være" eller "bliver" afgørende, men at du allerede "er". På bagsiden skal du også stoppe med at fortælle dig selv, at du er ubeslutsom, og du skal også stoppe med at fortælle det til andre mennesker

Vær afgørende Trin 2
Vær afgørende Trin 2

Trin 2. Forestil dig selv som en afgørende person

Prøv at forestille dig det. Spørg dig selv, hvordan det vil føles at være mere afgørende, og hvordan du vil se ud for andre, når du først begynder at tage en mere afgørende holdning til sager. Jo mere du visualiserer det, jo klarere og mere velkendt bliver billedet.

Vær særlig opmærksom på følelser af selvtillid og tegn på respekt fra andre mennesker. Hvis du er naturligt pessimistisk, kan det være svært at forestille sig positive resultater. Tving dig selv, hvis du skal, og lad dig ikke rette op på bekymringer om ting, der bliver rodet eller folk bliver vrede på dig

Vær afgørende Trin 3
Vær afgørende Trin 3

Trin 3. Stop med at bekymre dig om "dårlige" beslutninger

Erkend, at hver beslutning, du træffer, vil føre til en læringsmulighed, selv de beslutninger, der forårsager tilsyneladende ugunstige resultater. Ved at lære at se det gode i hver beslutning, du tager, kan du blive mindre bange for dem, der viser sig dårligt.

Vær afgørende Trin 4
Vær afgørende Trin 4

Trin 4. Vær modig over for dine fejl

Alle laver fejl. At sige det kan virke banalt, men det er sandheden. At anerkende og acceptere denne sandhed vil dog ikke gøre dig svagere. Tværtimod, ved at omfavne din ufuldkommenhed, kan du træne dit sind til at stoppe med at frygte det. Når du først har overvundet den frygt, vil den ikke længere være i stand til at kontrollere dig og holde dig tilbage.

Vær afgørende Trin 5
Vær afgørende Trin 5

Trin 5. Indse, at ubeslutsomhed også er en beslutning

Der vil ske noget, uanset om du aktivt vælger det eller ej. I den forstand er det ikke at træffe en beslutning det samme som at tage en beslutning. Ved ikke selv at træffe beslutningen mister du imidlertid kontrollen over en situation. Da der altid kommer noget ud af hver beslutningstagningsmulighed, er det i sidste ende bedre for dig at tage beslutningen og beholde kontrollen end at lade den glide ud af dine hænder.

For eksempel kan du blive splittet mellem to jobmuligheder. Hvis du nægter at træffe en beslutning om, hvad du skal vælge, kan det ene selskab trække deres tilbud tilbage, hvilket får dig til at vælge det andet selskab. Det første job kunne faktisk have været det bedre, men du gik glip af det, fordi du ikke gennemgik arbejdet med at træffe valget

Del 3 af 4: Øvelse af beslutsomhed

Vær afgørende Trin 6
Vær afgørende Trin 6

Trin 1. Kast dig selv et let valg til øvelse

Som man siger, "øvelse gør mester." Begynd at give dig selv enkle beslutninger, der har minimale konsekvenser. Fortsæt med at øve med disse små beslutninger, indtil du kan tage dem på under et minut.

Små beslutninger omfatter spørgsmål som, "Hvad skal jeg have til middag?" eller "Vil jeg hellere se en film eller blive hjemme i denne weekend?" Generelt har disse valg ikke langsigtede konsekvenser og vil kun påvirke dig eller en lille gruppe mennesker

Vær afgørende Trin 7
Vær afgørende Trin 7

Trin 2. Opret en mere avanceret situation

Når du er blevet fortrolig med dine små valg, skal du sætte dig selv i situationer, der vil kræve, at du træffer meget mere vovede beslutninger på en tilsvarende kort periode. Konsekvenserne behøver ikke at være alt for alvorlige, men valgene i sig selv bør være mere skræmmende.

For eksempel kan du købe to billetter til en begivenhed, før du sikrer dig en dato eller købe ingredienserne, før du vælger en opskrift, du skal lave. Hvis du er bekymret for, at noget går til spilde, er du mere tilbøjelig til at være selvsikker om at træffe et valg for at undgå det spild

Vær afgørende Trin 8
Vær afgørende Trin 8

Trin 3. Tving dig selv til at træffe en beslutning

Når du uundgåeligt er tvunget til at træffe en beslutning med en hat, så gør det. Stol på din tarm og lær at lytte til dine instinkter. Du snubler måske et par gange, men for hver oplevelse vil du gradvist skærpe og forbedre din intuition.

Dette er faktisk en temmelig stor del af processen. Du skal have tro på tanken om, at du allerede er i stand til at træffe gode beslutninger på to sekunder. Hvis dine første resultater tyder på noget andet, skal du bare fortsætte med det, indtil du bliver god til det, og stole på, at den dag kommer efter nok erfaring

Del 4 af 4: Håndtering af After Effects

Vær afgørende Trin 17
Vær afgørende Trin 17

Trin 1. Gem en journal og se tilbage på den

Skriv en oversigt over de store valg, du træffer, og den begrundelse, der gik ind i hvert valg. Når du begynder at tvivle eller vakle om en af disse beslutninger, skal du læse, hvad du skrev om det. At læse tankeprocessen bag din beslutning kan ofte være med til at styrke din beslutsomhed.

Du kan også se på denne journal i "slukket" tider, hvor du ikke behøver at træffe nogen beslutning, eller når konsekvenserne af en tidligere beslutning ikke længere vejer dit sind. Læs dine poster igennem for at se din tankeproces og undersøge den objektivt. Vurder dine tidligere valg, spørg dig selv, hvad der fører til succes, og hvad der fører til fiasko, og tag notater for fremtiden

Vær afgørende Trin 18
Vær afgørende Trin 18

Trin 2. Undgå at leve i fortiden

Når en beslutning viser sig dårligt, analyser, hvad der gik galt, tryk derefter fremad og gå videre til det næste valg. Beklagelse vil ikke gøre dig nogen tjeneste. Det kan ikke skrue tiden tilbage, men det kan holde dig tilbage og gør det typisk.

Anbefalede: