5 måder at være seriøs på

Indholdsfortegnelse:

5 måder at være seriøs på
5 måder at være seriøs på

Video: 5 måder at være seriøs på

Video: 5 måder at være seriøs på
Video: Guide: 3 måder at oprette en Månedsopsparing på 2024, Marts
Anonim

Føler du dig nogensinde tabt i et hav af oplysninger? Er der så mange muligheder omkring dig, at du finder det umuligt at gøre noget? I disse dage er det alt for let at blive fejet op i en hvirvelvind af det hverdagslige. I den moderniserede verden, vi lever i i dag, kræver det en virkelig indsats at blive organiseret, fokusere på dine mål og opnå alt det, du er i stand til. Denne artikel hjælper dig med at fokusere og leve et mere seriøst og målrettet liv.

Trin

Metode 1 af 5: Hold fokus

Vær seriøs Trin 1
Vær seriøs Trin 1

Trin 1. Træn din hjerne

Hvis du har problemer med at holde fokus, kan det hjælpe at tænke på din hjerne som en muskel, og ligesom resten af dine muskler skal den trænes for at være effektiv i sit job.

  • Afsæt en tid på dagen til at øve fokus på en enkelt opgave.
  • Start i det små-tag et par minutter først hver dag for virkelig at få dig selv til at fokusere fuldt ud på en enkelt opgave. Hvis og når du finder dit sind vandrende, skal du straks vende tilbage til opgaven.
  • Hvis du er klar over, at du er væk fra opgaven, er det halvdelen af kampen!
Vær seriøs Trin 2
Vær seriøs Trin 2

Trin 2. Indse, at alt, hvad du gør, har et resultat

For hver handling er der en lige og modsat reaktion. Det, du vælger at gøre, har konsekvenser-ofte på måder, du ikke kan forudse eller muligvis kender til. At være seriøs indebærer at erkende, hvad der mest har brug for din opmærksomhed, og fokusere på det.

  • Undgå altid udsættelse. Udsættelse forårsager ikke kun stress og bidrager til depression og angst, det kan være en vigtig faktor for at reducere den samlede produktivitet og føre til utilsigtede konsekvenser.
  • Eksempel: Jeg skal trimme en død trægren, der hænger over mit hus. I stedet beslutter jeg mig for at gøre det senere og spille et videospil nu. Senere samme dag ringer min ven, og har desperat brug for en tur fra lufthavnen. Grenen bliver ikke trimmet. Den nat er der en kæmpe vindstorm. Grenen falder og slår et hul i mit tag. Nu, i stedet for bare at trimme en trægren, skal jeg også få ordnet mit tag! Pas på det, der kræver opmærksomhed først-du kan fortryde det, hvis du ikke gør det.
Vær seriøs Trin 3
Vær seriøs Trin 3

Trin 3. Reducer behovet for at multitaske

Multitasking får os til at føle, at vi er produktive, men i virkeligheden kan for meget multitasking forårsage distraktion og reducere vores effektivitet. Tag hver opgave individuelt, få den udført, og gå videre til den næste.

Vær seriøs Trin 4
Vær seriøs Trin 4

Trin 4. Løs først dine sværeste opgaver

At få de sværeste eller mindst behagelige opgaver af vejen først vil give dig et kæmpe løft og reducere muligheden for udsættelse. Efter at have fået den største forhindring ud af vejen, vil de andre elementer på din liste virke som en leg.

Metode 2 af 5: Prioritering af opgaver

Vær seriøs Trin 5
Vær seriøs Trin 5

Trin 1. Lav en liste

Lav en liste natten før over dagens opgaver i hastighed og betydning.

  • Hvis du har en smartphone, har du et kraftfuldt organisatorisk værktøj lige ved hånden! Der er mange nyttige apps til at oprette en kortfattet og nyttig huskeliste. Brug af en app kan også hjælpe dig med at holde dine lister organiseret frem for at skabe et hav af papir.
  • Husk, sæt de sværeste opgaver øverst på din liste.
Vær seriøs Trin 6
Vær seriøs Trin 6

Trin 2. Stå op om morgenen og lav din seng

At starte dagen med en positiv bedrift, uanset om den er lille, får bolden til at lykkes for resten af dagen. Så kig på din prioriterede liste. Tag hvert element et ad gangen, og lad hver opgave, der er udført, være en del i den næste. Efter hver opgave er udført, er de næste ord ud af en effektiv og seriøs persons mund "hvad er det næste?". Lad det være dit mantra. Spørg altid dig selv, "hvad er det næste?".

Vær seriøs Trin 7
Vær seriøs Trin 7

Trin 3. Tillad dig selv en kort pause fra tid til anden

Men lad dig ikke sidelinje! Angiv, hvad din pause vil indebære. Tænk: "Jeg afslutter denne episode af mit yndlingsprogram, mens jeg spiser denne banan, og derefter tilbage til opgaven." Hold dig til det-når du først lader dig glide af skemaet, er det en glat skråning for slet ikke at opnå noget.

Vær seriøs Trin 8
Vær seriøs Trin 8

Trin 4. Brug din tid klogt

Erkend, at tiden er begrænset, og tænk på det som en ressource. Vær opmærksom på den tid, du bruger på en opgave. Bliv ikke så fejet op i hverdagslige detaljer, at du spilder tid på ting, der ikke betyder noget. Spørg dig selv, hvordan er den tid, jeg bruger på dette, til at fremme mig mod mit mål? Vær i stand til at lægge ting til side, der holder dig tilbage fra at opnå det, du har sat dig for at opnå, eller, hvis den måde, du har valgt at gå i gang med en opgave, der ikke virker, prøv noget andet. Vær fleksibel, vær formbar. Vær i stand til at bøje uden at gå i stykker.

Vær seriøs Trin 9
Vær seriøs Trin 9

Trin 5. Ved, hvor langt du kan gå

At kende dine grænser er ikke begrænsende, men befriende! At acceptere, at du har udført opgaver efter bedste evne, er enormt givende. Husk, at udføre enhver opgave giver dig et boost til at udføre mere. Tag enkle trin, og fortsæt med at gøre det, og med tiden vil du opnå meget.

Vær seriøs Trin 10
Vær seriøs Trin 10

Trin 6. Forstå spillereglerne

Nogle regler kan ændres, og andre ikke. At have nåde til at ændre, hvad du kan og acceptere, hvad du ikke kan, er enormt i at være en mere seriøs person. At bekymre sig over hverdagslige detaljer om livet, du ønsker, kunne være anderledes, men ved, at du inderst inde ikke kan, er at begrænse dig selv. Når du støder på en fast hindring, skal du gå uden om den og fortsætte din kurs.

Metode 3 af 5: Vedligeholdelse af en moden og professionel adfærd

Vær seriøs Trin 11
Vær seriøs Trin 11

Trin 1. Se fremad, ikke tilbage

Når vi bliver ældre, har vi en tendens til at ville holde fast i ungdommelig adfærd. Alle går igennem perioder med konflikt mellem ønsket om at være ubekymret og bare have det sjovt, og at være moden og ansvarlig. Lad os se det i øjnene-ofte er moden og alvorlig den mindre umiddelbart behagelige måde at leve livet på. Men at være mere seriøs i livet indebærer at indse, at fordele på lang sigt ved at være ansvarlig og tage sig af forretninger opvejer hedonistiske fornøjelser.

  • Vågn hver dag med den hensigt at være moden.
  • Vær hver morgen opmærksom på, at nogle af de beslutninger, der venter i din dag, vil indebære foregående sjov til fordel for præstation.
Vær seriøs Trin 12
Vær seriøs Trin 12

Trin 2. Overvej din sociale statur

Hvis du vil være seriøs, skal du være opmærksom på, hvordan din dagligdags adfærd afspejler det. Du er, hvordan du handler, så det er vigtigt at gøre en indsats for at være seriøs og moden i dine handlinger hele dagen, selv de små ting, for virkelig at være seriøs.

Vær seriøs Trin 13
Vær seriøs Trin 13

Trin 3. Vær i kontrol over dine følelser

En af de vigtigste dele ved at være moden er at have evnen til at kontrollere dine følelser, frem for at de kontrollerer dig.

  • Overvej dine følelser omhyggeligt, før du handler på dem. Handle, reager ikke. Når du opfører dig moden, bruger du den rationelle og ræsonnerende side af dig selv frem for den animalistiske, instinktuelle side.
  • Når nogen taler til dig, især i konfliktøjeblikke, skal du holde pause og overveje dit svar med et koldt hoved, inden du svarer. Det, der først dukker op i dit hoved, er ikke altid det bedste at sige. Tænk før du taler.
  • Anvend det især på handlinger. Handlinger taler højere end ord, så vær især opmærksom på, hvordan dine handlinger afspejler dit modenhedsniveau. Handler du først, efter at du har tænkt på dit forløb, eller reagerer du uden at overveje konsekvenserne?
Vær seriøs Trin 14
Vær seriøs Trin 14

Trin 4. Elsk dig selv

En del af at være moden er at erkende, at du har værdi. Det er ofte lettere at slå sig selv over fejl end at lære af dem. Hvis du vil være mere moden og leve et mere seriøst liv, gør en indsats for at respektere dig selv og værdsætte dig selv.

  • Behandl din krop med respekt. Spis godt, og få masser af motion og søvn.
  • Behold venner, der værdsætter dig, slap af med folk, der ikke gør det. Venner vil respektere dig og forstå, at du er speciel for at være dig. Alle krydser stier med mennesker, der ikke gør disse ting. Du har ingen forpligtelse til at beholde dem. En del af modenheden er at træffe de hårde beslutninger om, hvem vi omgås.

Metode 4 af 5: At være stolt over dig selv og dit udseende

Vær seriøs Trin 15
Vær seriøs Trin 15

Trin 1. Vær selvbevidst (i modsætning til selvbevidst)

At være selvbevidst betyder ikke, at du er genert eller flov, aspekter, vi normalt forbinder med selvbevidsthed, men at du har evnen til at reflektere over dig selv, både indad og udad.

Vær seriøs Trin 16
Vær seriøs Trin 16

Trin 2. Øv god hygiejne

At være stolt over sig selv nok til at øve god hygiejne er vigtig for at være en seriøs og meningsfuld person. Det er også sundere og vil simpelthen hjælpe dig med at føle dig godt!

  • Hold dit hår og dine negle trimmet.
  • Børst tænder mindst to gange dagligt. At praktisere god mundhygiejne viser ikke kun andre, at du er en seriøs og sammensat person, men det hjælper også med at beskytte mod bakteriel infektion og er generelt fordelagtigt for dit helbred.
Vær seriøs Trin 17
Vær seriøs Trin 17

Trin 3. Brug pynt, som du kan lide, pænt

Brug tøj, som du vil have, og som er pænt, er vigtigt for at vise, at du er en seriøs person. Det behøver ikke at betyde, at du er forgæves eller overdrevent selvbevidst, men simpelthen at du bekymrer dig nok om dit eget velbefindende til at tage sig af dig selv.

Metode 5 af 5: Husk den gyldne regel

Vær seriøs Trin 18
Vær seriøs Trin 18

Trin 1. Vær nyttig for andre mennesker

Det er så let i dagens verden at blive fokuseret på "mig", at vi ofte glemmer, at en af de mest givende og produktive ting, vi kan gøre, er at fokusere på andres trivsel.

  • Når du er hjælpsom over for andre, selv på små, hverdagslige måder, vil du opdage, at din generelle følelse af dit eget velbefindende vil stige meget og din tillid til de opgaver og mål, du har før dig, vil være meget større.
  • Større tillid til dig selv og dine egne evner resulterer i meget højere personlig produktivitet, og vil igen hjælpe dig med at blive en mere seriøs person.
Vær seriøs Trin 19
Vær seriøs Trin 19

Trin 2. Frivillig

Bliv involveret i lokale frivillige muligheder. Alene i 2013 engagerede over 62 millioner amerikanere sig i en eller anden form for frivilligt arbejde.

  • Har du et blødt sted for børn? For gamle mennesker? For dyr? Måske vil du gerne hjælpe med at vedligeholde stier i en lokal park eller fodre hjemløse i et suppekøkken. Der er masser af frivillige muligheder overalt, især i bycentre.
  • Selv et par timer om ugen eller endda en måned kan hjælpe med at give dig en følelse af fokus og formål i dit liv. Frivilligt arbejde får dig ikke bare til at føle dig godt tilpas med dig selv, det forbinder dig med andre, øger dine sociale færdigheder, bekæmper depression og hjælper med at holde dig sund.
Vær seriøs Trin 20
Vær seriøs Trin 20

Trin 3. Øv den gyldne regel

Når du gør mod andre, som du ville have gjort mod dig selv, skaber du en loop af velvilje. Dette er ikke kun for moralens skyld; jo mere du viser velvilje til andre, desto mere sandsynligt vil de være at bidrage til dit eget fremskridt.

Tips

  • Tag dig tid til at træde tilbage og se på, hvad du har opnået. Husk at have en følelse af stolthed over at præstere vil hjælpe dig med at motivere dig til at opnå endnu mere!
  • Du lever i et miljø, så gør det utroligt. Omgiv dig med dig. Tag dig tid til at gøre rent, indrette din bolig og dit arbejdsrum og gør det til dit eget. Når du er i kontrol over dit miljø, har du kontrol over dig selv.

Anbefalede: