Sådan balanceres skole og socialt liv: 14 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan balanceres skole og socialt liv: 14 trin (med billeder)
Sådan balanceres skole og socialt liv: 14 trin (med billeder)

Video: Sådan balanceres skole og socialt liv: 14 trin (med billeder)

Video: Sådan balanceres skole og socialt liv: 14 trin (med billeder)
Video: История спасение дикого кабанчика. Кабанчик нуждался в помощи. 2024, Marts
Anonim

Når du er i skole, kan det føles skræmmende at afbalancere dit sociale liv med dine læreres krav. Det føles som at bruge tid på socialt samvær gør din akademiske karriere ondt og omvendt; du ville ønske du bare havde mere tid. I sandhed kommer den reelle balance til at blive mere effektiv med den tid, du har og bedre planlægning. Du kan opnå dette ved at være mere effektiv, når du laver skolearbejde, sætter realistiske mål og får dit sociale liv til at føles mere tilfredsstillende.

Trin

Del 1 af 3: Vær mere effektiv med skolearbejde

Undgå GCSE Stress Trin 1
Undgå GCSE Stress Trin 1

Trin 1. Planlæg dit skolearbejde

Uanset om det er dine natlige lektier, et stort projekt eller en eksamen, er det vigtigt at bruge en klar tidsplan for at få det hele gjort. Du vil planlægge dit skolearbejde i løbet af ugen samt planlægge hver dag mere specifikt:

  • Sørg for, at du prioriterer dine opgaver i henhold til deres betydning og forfaldsdatoer. For eksempel vil afslutning af dine hjemmearbejde for den følgende dag sandsynligvis stå øverst på din liste, mens arbejde på et papir, der skal afleveres et par dage senere, ville være det næste i rækken.
  • Vælg, hvilke klasser du vil arbejde på i løbet af ugedagen. Dette hjælper dig med at holde mere fokus inden for et bestemt felt og kan hjælpe dig med at bevare oplysninger bedre.
  • Brug en dagplanlægger til at oprette en bestemt tidsblok dagligt for dit skolearbejde. Dette vil hjælpe dig med at opbygge en vane og sikre, at du har masser af tid til at få dit arbejde udført. Planlæg også en sjov tid for at sikre, at du får en pause nu og da.
  • Overvej, hvornår du udfører dit bedste arbejde, mens du planlægger dit skolearbejde. For eksempel, hvis du ikke er en morgenperson, kan det være bedre at lade arbejde med vigtige opgaver for klasser stå et eller andet tidspunkt om eftermiddagen eller aftenen. Arbejd, når du er mest energisk.
Tilpas til college klasser Trin 9
Tilpas til college klasser Trin 9

Trin 2. Brug "if-then" planlægning til at opbygge gode vaner

Denne type planlægning indebærer at bruge en bestemt situation eller tid på dagen som en udløser for skolearbejde. Det er imidlertid også vigtigt at have deadlines for dig selv, for alene at bruge "if-then" planlægning kan føre til ikke at afslutte disse opgaver. Hvis den bruges korrekt, viser denne form for tankegang sig at bygge varige vaner. Eksempler på denne form for tankegang omfatter:

  • "Hvis jeg er i bussen, arbejder jeg på mine matematiske lektier."
  • "Hvis jeg er færdig med aftensmaden, begynder jeg at studere til min næste eksamen."
  • "Hvis det er fredag aften, starter jeg mine lektier til næste mandag."
Bekæmp ikke at få nok opmærksomhed på arbejdet Trin 5
Bekæmp ikke at få nok opmærksomhed på arbejdet Trin 5

Trin 3. Bær dit arbejde med dig

Når du går i gang med din dag, kan du opleve, at du nu og da har lidt fritid, når du kunne arbejde med skoleprojekter. Bær dit skolearbejde med dig hele tiden, så du altid har mulighed for at arbejde med det.

For eksempel kan du muligvis få 15 minutters skolearbejde ind, mens du venter på en lægeoptagelse, eller mens du kører i bussen

Sov bedre, når du har psoriasis Trin 6
Sov bedre, når du har psoriasis Trin 6

Trin 4. Undgå distraktioner, f.eks. Din mobiltelefon eller internettet

At have din mobiltelefon i nærheden betyder ikke kun, at din opgave tager længere tid at gennemføre, men du laver flere fejl og bevarer færre oplysninger. Når du bruger tid på at studere eller lektier, skal du sørge for at gøre følgende:

  • Sluk din mobiltelefon.
  • Sluk for fjernsynet.
  • Find et roligt, isoleret sted. Folk kan også distrahere dig.
  • Lad venner og familie vide, at du vil arbejde på dit skolearbejde. Det er i orden at sige”nej” til invitationer, når du har skolearbejde at lave.
  • Tag regelmæssige pauser for at genoplade.
  • Hold dig fra internettet, medmindre du har brug for det til forskning. Hvis du har svært ved at blive på de rigtige websteder, kan du bruge apps som StayFocusd til at blokere de distraherende dele af internettet.
Bestå High School Biology Trin 7
Bestå High School Biology Trin 7

Trin 5. Tal med din lærer

Hvis du stadig har problemer med at få alt dit arbejde udført efter at have gjort dit bedste for at være mere effektivt, skal du tale med din lærer om det. Det er muligt, at de ikke er klar over, hvor tung arbejdsbyrden de giver, eller at de måske kan hjælpe dig med at komme mere effektivt igennem det. Det er let at tænke på din lærer som en modstander, når de giver dig mange lektier, men husk, at de vil hjælpe dig med at lykkes. Det er vigtigt at formulere dine spørgsmål korrekt, så din lærer forstår, at du har problemer frem for blot at klage:

  • For eksempel kan du fortælle din lærer: "Jeg har brugt flere timer på mit matematik hjemmearbejde, og jeg føler, at jeg ikke når så langt, som jeg burde, kan du hjælpe mig med at arbejde mere effektivt?"
  • Hvis du har svært ved at planlægge dit arbejde, kan du spørge:”Jeg har svært ved at fuldføre kurser for alle mine klasser. Kan du hjælpe mig med at prioritere mit arbejde bedre?”
  • Ved vanskelige eksamener kan du spørge følgende:”Kan du give mig tips til, hvordan du kommer igennem dette materiale? Jeg har lyst til at studere til denne eksamen er ret skræmmende.”
Behandl masser af lektier Trin 10
Behandl masser af lektier Trin 10

Trin 6. Undersøg andre muligheder for hjælp til skolearbejde

Mange skoler tilbyder en række forskellige uddannelsesstøtte ressourcer, som kan være tilgængelige for dig gratis. Du kan også spørge din forælder om betalte ressourcer, f.eks. En privatlærer, hvis din skole ikke tilbyder de ressourcer, du har brug for. Nogle ressourcer, din skole kan tilbyde, kan omfatte:

  • Lærings- eller skrivecentre
  • Studiegrupper
  • En-til-en vejledning
  • Studiehaller
  • Akademiske rådgivere

Del 2 af 3: Indstilling og opnåelse af realistiske mål

Vær en All Nighter med venner Trin 1
Vær en All Nighter med venner Trin 1

Trin 1. Sæt små, specifikke mål

Når du beslutter dig for at fokusere på dine akademiske præstationer, kan alt mindre end lige A føles som en fiasko. I stedet for at forsøge at perfektionere din akademiske karriere med det samme, skal du fokusere på mindre trinvise trin. For eksempel, hvis dit gennemsnit i en bestemt klasse er 60%, skal du ikke stræbe efter 90% med det samme. Prøv at sætte mål, der trinvist vil tage dig til 90% i 5% portioner. Dette vil få dig til at arbejde med dine mål frem for at blive demoraliseret.

God fornøjelse selv (for piger) Trin 5
God fornøjelse selv (for piger) Trin 5

Trin 2. Accepter, at du ikke vil være i stand til at socialisere hver dag

Hvis du er forpligtet til at være en præstator i skolen, kan du ikke hænge ud natten før en vigtig test. Forstå, at der skal ofres, hvis du vil nå dine mål. Afsæt en dag hver uge især til socialt samvær. Lørdag er et særligt godt valg: du kan blive oppe senere, da det ikke er en skoleaften, og du endnu ikke skal forberede dine lektier til den næste uge.

Hold øje med lektier, du savnede, mens du var fraværende Trin 12
Hold øje med lektier, du savnede, mens du var fraværende Trin 12

Trin 3. Fokuser på her og nu

Du vil sandsynligvis blive overvældet, hvis du begynder at tænke på alle de ting, du skal gøre, mens du forsøger at fokusere på en bestemt opgave.

  • Når du planlægger tid til studier eller skolearbejde, skal du prøve at forblive helt fokuseret på det, du laver. Dette hjælper dig med at fuldføre dit arbejde mere effektivt og beholde flere oplysninger.
  • Når du bruger tid sammen med venner og familie, skal du ikke begynde at stresse over, at testen kommer i næste uge eller de lektier, du stadig skal lave.
  • Stol på din evne til at planlægge de ting, du skal gøre, og dediker din opmærksomhed til det, du laver på det tidspunkt.
Gør dit hjemmearbejde på en stressfri måde Trin 7
Gør dit hjemmearbejde på en stressfri måde Trin 7

Trin 4. Fortæl dine venner og familie om dine mål

Din familie og venner kan hjælpe dig med at afbalancere akademikere og fritid. Tal med dem, og sørg for, at de ved, hvad dine akademiske mål er. På den måde forstår de, når du ikke kan lave planer med dem eller udføre alle de gøremål, de beder dig om. De vil også være der for at hjælpe dig, hvis du får en dårlig karakter på en test eller føler dig overvældet.

Del 3 af 3: At have et mere opfyldende socialt liv

Underhold dig selv Trin 15
Underhold dig selv Trin 15

Trin 1. Giv dig kun tid til aktiviteter, du vil deltage i

Der er ikke noget i vejen med at gå til fest eller være sammen med venner, så længe du ikke føler dig tvunget til det. Undgå at bukke under for gruppepres, fordi du vil passe ind eller være cool.

  • Inden du begynder at forsøge at afbalancere dit sociale liv med dine akademikere, skal du sørge for, at de ting, der omfatter dit sociale liv, er aktiviteter, du rent faktisk vil deltage i.
  • Fokuser på ting, der giver dig nydelse og en velkommen distraktion fra dit skolearbejde. Prøv nogle nye aktiviteter. For eksempel kan du prøve at tilmelde dig en Zumba -klasse eller tage en akvarelmaleri. Du kan prøve nye aktiviteter med venner eller på egen hånd.
Vær en glad teenager i skolen Trin 3
Vær en glad teenager i skolen Trin 3

Trin 2. Hæng ud med støttende venner

Sørg for, at de mennesker, du tillader i dit liv, støtter dine akademiske mål. Hvis de får dig til at føle skyld for ikke at være sammen med dem, støtter de ikke det, du forsøger at opnå.

  • Tal med dem om dine mål og fokuser på at finde en mellemvej mellem det engagement, de forventer af dig, og din faglige tidsplan.
  • Hvis de virker mere fokuserede på at få det, de vil have, og ikke hjælper dig med at nå dine mål, skal du måske begynde at spørge dig selv, om de er en rigtig ven.
  • Prøv nogle nye aktiviteter for at møde mennesker, der deler dine interesser, og som også kan få støttende venner.
Vælg en gave til dine venner Trin 14
Vælg en gave til dine venner Trin 14

Trin 3. Deltag i en skoleklub eller organisation

Du vil måske opleve, at nogle af klubberne og organisationerne på din skole har den slags aktiviteter, du vil deltage i. Deltagelse i en skoleklub giver dig mulighed for at bruge tid med ligesindede elever og opbygge relationer, der kan hjælpe dig i løbet af din akademiske tid karriere såvel som at give dig en nødvendig social pause. Derudover, da klubaktiviteter ofte følger en fast tidsplan, vil det være lettere at passe dem ind omkring den tidsplan, du har sat for dit skolearbejde.

  • Hvis du vil forblive ved et godt helbred, kan du være med på et sportshold eller en fitnessfokuseret klub.
  • Klubber centreret omkring kunstneriske sysler, såsom skulptur eller maleri, kan hjælpe dig med at diversificere dine færdigheder, mens du udtrykker dig selv.
  • Klubber med fokus på matematik og videnskab kan hjælpe dig med at forbedre dine færdigheder på en måde, der er direkte nyttig til dit skolearbejde.
  • Husk, at du altid kan starte en egen klub, hvis du ikke kan finde en klub, du vil deltage i.
Ansøg på en charterskole Trin 3
Ansøg på en charterskole Trin 3

Trin 4. Tal med en vejleder eller akademisk rådgiver

Mens en lærer kan hjælpe dig med dit skolearbejde, kan en vejleder eller akademisk rådgiver hjælpe dig med den overordnede afvejning af dit skolearbejde og dit sociale liv. De kan tjene som et godt referencepunkt for eventuelle spørgsmål, du måtte have. Tøv ikke med at henvende dig til dem for at få hjælp til alle aspekter af dit akademiske og sociale liv:

  • Vejledere er normalt uddannet til at hjælpe dig med at sætte akademiske mål, studere mere effektivt og hjælpe dig med at løse konflikter med familie og venner.
  • Nogle vejledere yder også terapi- og rådgivningstjenester, der kan være nyttige, når du retter dit sociale liv.

Tips

  • Dannelse af en studiegruppe med dine jævnaldrende er en god måde at få arbejdet udført på, mens du socialiserer.
  • At lytte til musik kan hjælpe dig med at fokusere, mens du arbejder, samt få tiden til at studere til at se ud til at gå hurtigere. Musik uden tekster er typisk bedst til dette.
  • Tøv ikke med at bede om hjælp, hvis du føler dig overvældet; du behøver ikke at klare det hele alene. Din skole har sandsynligvis ressourcer til at hjælpe dig med at håndtere dit skolearbejde og din livsbalance. Familie og venner hjælper også gerne.
  • Hvis du føler dig deprimeret, ængstelig eller om du mangler energi hele tiden, kan det være udbrændthed ved at arbejde for meget. Vær ikke bange for at tale med nogen og prioriter afslapning og socialt samvær i et stykke tid.

Anbefalede: